マキベリーの武器はアンチエイジングとダイエット効果

マキベリーの武器はアンチエイジングとダイエット効果

アサイーが女性にうれしい成分で、健康と美容に最適ということで大流行しましたね。
アサイーが含まれたスムージーなども多く販売されたり、

 

ハリウッド女優たちが御用達、ということでスーパーフードとして大人気になりました。

 

でも、世界にはもっとすごい効果の「スーパーフルーツ」が存在しました!
それが「マキベリー」です!

 

マキベリーというのは、その名の通りベリーの仲間です。
チリのパタゴニアという地方が原産のフルーツで、
原住民の人たちは、マキベリーを薬として利用していたほど効果のある植物なのです。
炎症を防いだり、解熱剤として重宝されてきた歴史があるそうです。

 

驚くべきは圧倒的な「ポリフェノール」の量です!
なんとアサイーの5倍以上も含まれているんです。
アサイーでも相当な含有量なのですが、ブルーベリーと比較するとなんと14倍以上!

 

ポリフェノールには、様々な効果がありますが
中でも注目すべき効果は「アンチエイジング効果」です。
ポリフェノールには抗酸化作用があり、
私たちの老化の原因となる「活性酸素」を抑制してくれるのです。

 

睡眠不足や、ストレスなど日常の疲れがどんどん溜まっていくにつれて、
私たちの身体にはどんどん活性酸素が作られてしまい、
毒に変わっていってしまうのです。いわゆる「身体のサビ」となります。
ポリフェノールは、その身体のサビを防いでくれる役割があるんです。
ですので、マキベリーはアンチエイジング効果にはもってこいの食材なのです。

 

マキベリーはポリフェノールだけが武器ではありません!
ビタミン、ミネラルも豊富に含まれており、お肌の調子を整えてくれます。
また、カリウムという栄養素も含んでいます。
カリウムは、体内の余分な水分を排出してくれる効果がありますので、
ダイエットにとても効果的なフルーツでもあるんです。

 

美容だけではなく、ダイエット効果、健康食品としても効果抜群の「マキベリー」
是非みなさんも、毎日取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

不老不死とまではいきませんが、ファリネと若いお肌を維持するにはうってつけの果物だと思いますよ!

 

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